内臓が！

①エアロジョグ40→②オリジナルエアロ60
③ソフトヨガ60

昨日の自主練習のときに、コルセットをつけるの忘れてしまい
そろそろはずして大丈夫かなーと思い
①のときはコルセットはずして
固定されてないと自由がきいて楽な感じ。
でも不安があるので②は装着して。
2ブロックしかなかったが、1・2・2・1で楽しめた。
③長座で足の指のうえに反対の足のかかとをおいて、前屈する。
メチャクチャ痛いんですけど(指が)
痛い人は、内蔵が弱っていますと。
内蔵どんだけ弱ってるのかしら