(火)の１日

①ダンスエアロ40→②オリジナルエアロ60
整形外科リハビリ
③サークルチーム自主練習90

①振り付けの精度をあげる、ということで
詳しい解説。なるほど。
足の長い外国の女性になった気分で
②手振りがつくとちょっととまどったか楽しく汗を流す。

整形外科では、ねた状態で前後開脚のストレッチがある。
リハ担当者が、いがちゃんほどの柔軟性のある人はいまだにいませんね、と。
バレリーナの柔軟性には遠く及ばないし、
病院にくる中高年のなかで一番と言われても
あまり嬉しくないなぁ

夜からは③
気をつけるてんを確認しながら。
新しく変わったところのスムーズさがまだ