(火)～(水)

(火)
①ダンスエアロ45→②オリジナルエアロ60
スタジオ空き時間まで60分ほどの間
ストレッチしたり、軽い重りでマシントレーニング。
自主練習30軽く振り付け確認。

(水)
買い物をしたのでエアロジョグはお休み
①オリジナルエアロ60→②サークルスキル120

①2ブロックのみ。
インド風の手振りもあり、流れのある振り付け
繰り返しも多く、楽しかった
②病み上がりには激しかった。
身体がすっかり弱って背筋はほとんどあがらなかった
呼吸が荒くハァハァした
じょじょに筋力もつけるようにしないと。