ギックリ腰療養9日め

今日から杖をやめて自力で
でも買い物はカートによりかかってるから
変わらないか‥。
開店30分後のスーパーに買い物。
普段は、値引きシールが貼られる閑散とした夕方にいくことがほとんどなので
午前の早い時間なのに、レジに列ができていることや
魚や野菜の種類が豊富にあるのにびっくりした。
ポイント3倍の日なので、節約してます風の主婦の顔をして
たくさん買い込んでしまった。

午後はクラブに湯治に
1㎏太っちゃった
腕ばかり使っているのか、心持ち腕が太くなったような
ヨガイントラにあったので、ギックリ腰になったのでしばらくお休みしますと。
「えーそんなこともあるのね。骨になにかあるようにはみえないけど」と。
ギックリ腰は骨じゃない。腰椎すべり症の持病はあるけどね

そろそろ運動用の腰痛ベルトを買わないと、とネットで物色中。
前から欲しかったヨガタオルが届いた。
長さはヨガマットくらいで、裏に滑り止めの花柄がついている。
ヨガマットも新しいの欲しいな。