ギックリ腰療養4日め

医院から処方された薬は
・ロキソプロフェン錠(消炎鎮痛剤)
・レバミピド錠(胃粘膜保護)
・ロキソプロフェンNaテープ

なんのために3日間、市販の痛み止めを飲まずに耐えてきたのか
意味がなくなってしまったが、
しゃがむこともできるようになったし
動作が楽になったから、よしとしよう。
薬は対症療法でしかなく、痛みの原因を治すわけではないので
1週間後に様子見てリハビリ、と医師がいった所以だろう。
湿布は以前、かぶれたので、
(効能は8時間たつとほぼ吸収されるらしいので)
日中ははがすことにした。
コルセットをして、安定して立てるようになったので
起き上がってチューブを使って、肩腕回しの体操も付け加えた。
１日の過ごし方は、食事をして横になる。
軽い体操をして横になる。
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元気で活動していたころは、夜は寝つきが悪くあまり眠れなかったのに
今は昼間もウトウトしているのに、夜も眠れているのが不思議だ。

1週間後にリハビリ開始と医師に言われたので
あまり無理をせず、
予定していた、チーム練習・飲み会・同窓会の打ち合わせ
を今回の経過を伝えて詫び、お休み、延期をお願いした。
突然歩けなくなるのは大変ショックなことだが
案外、ギックリ腰経験者が多いのもびっくりだ。