(火)の１日

①ダンスエアロ45→②オリジナルエアロ60
③腹塾10
④個人自主練習40
⑤サークルチーム自主練習90

月始めで新しい振り付け
①いがちゃん、首ひねって(はてな？あっているの？と)るけど
合っているわよ、とイントラさんより。
じゃ、来週は自信もってやってみようかしら
②のびのびと身体をつかう振り付け。
③あまりやったことのない態勢からの腹筋
2セット目はきつくなって、なかなか頭が持ち上がらなくなった

おやつは、べっちゃ焼き。
たこ焼きに入れるようなぶつ切りのタコが数個と
チーズ、卵、小麦粉で、べちゃっとつぶしたように焼く
から由来してるらしい。




④クラブの空きスタジオで
旅行でいない間にすすんだ短期チームの振り付け(の宿題)を仕上げた。

夜から⑤
変更になった所と追加の振り付け、の練習。
フォーメーションの移動がうまくいかずアタフタ