(土)の１日

①リラックスヨガ60
②短期チーム(1/4回目)

(木)あたりから、右ふくらはぎがあやしいちょっとはりぎみ。
膝が内側に入りがちで、膝裏の伸びがやや悪いのが原因
肉離れの再発はないが、気をつけてケアしていこう。
①は足のストレッチが多くてとてもよかった。

夜は②
某映画の曲にあわせた振り付け。
人数を半分にわけ、1番、2番の歌にあわせて踊る。
私は2番目。
張り切って練習しなきゃ