(水)はどうでショー

・ソフトヨガ60
前回でて、キープ時間が長いのがわかったので
心構えが出来ていた
軽いトレーニングと、ストレッチができてよかった
終わったあとはクラブの浴槽でのんびり。

夕方からは、都心のホールで、若手エアロイントラさん達のショーへ。
レッスンのないパフォーマンスショーやビンゴ大会だったが、楽しかった。

終わったあとは、軽く中華で。