(火)の１日

①ダンスエアロ45→②オリジナルエアロ60
③クラブチーム練習(2/4回目)90
④サークルチーム自主練習100

①曲に合わせて楽しく
②3ブロック目のハイインパクト。ニーアップがふんだんでぐったり

ロイヤルホストのバリューランチ



を食べたあとは③
「見えてきた！」と担当イントラさん。
曲にぴったりのセクシーなポーズも

夜は④
振り付けのかわったところの練習。
ふー。
今日も1日いい汗かいた。