(火)の１日

①ダンスエアロ45→②オリジナルエアロ60
③腹塾10

①先週はうまく出来ない、と思っていたのに
動きかたのコツを教わってなるほど
回数重ねれば、なんとかなるものだ。
きもちよく動ければOK！

②前日の１日イベントの疲れが残ってるなー
と感じさせる足の細かさやリズム変化のある振り付け。

③腹筋10分。
今月はわりとオーソドックスなメニュー内容。
でもけっこう効いてぐったり。