(火)の1日

①ダンスエアロ45→②オリジナルエアロ60
③自主練習30→④腹塾10

①12月は3回しかないので、過去に行った振り付けを1回ずつやりますと。
今日は5月にやった振り付け。
うん。なんか記憶ある
ダンス苦手といいながら、頑張ってきたな～私。
②3ブロックめは、昔懐かしいニーアップ連続

いったん家に帰り、食事、洗濯物取り込みしてから
クラブの空きスタジオで
③そろそろいろんな自主練習しておかないと。
④久しぶりにやったらずいぶんキツかった
体力作りもしないとなぁ。