①オリジナルエアロ60
②オリジナルエアロ60
③ピラーヨガ60(37℃/55％)
町内のクラブやイベントのはしごはよくあるが
通常レッスンクラスのはしごは久しぶりかも。
ハロウィン最終日だったが、このクラブでは大々的な仮装は禁止されているらしく
ハロウィンカラーや、ワンポイントのみで
①終了後、貯まったスタンプラリーをプロテインドリンクで交換して飲んで
(他にレンタルタオルやショップ20％引きもできる。1枚1回のみ)
電車で30分ほどで系列クラブへ。
途中で270円のメンチお弁当を購入
このお店はお総菜が山積みで安い。
あんまり安いと国産じゃないよなーという心配も
②は先日の(木)に月1回の曲に合わせた振り付けエアロだったので
ぜひもう一回やりたいと思ったので
なのに
一部は同じ振り付けだったが、ほかは違った。
店舗によって変えてるようだった。
ま、でも
思いっきり踊って楽しかった。
自分の汗がずいぶん、しょっぱかった。
家に帰って地元のクラブで一番遅いクラスの③
ピラーとは支柱のこと。より体幹を意識した構成。
同じ足を軸としたポーズが続き、きつく感じる。
シャワーをしてちょっと飲み物など買い物すると
帰宅は23時すぎるが
このまま寝ちゃって～という
1日のスケジュールもいいかな
②オリジナルエアロ60
③ピラーヨガ60(37℃/55％)
町内のクラブやイベントのはしごはよくあるが
通常レッスンクラスのはしごは久しぶりかも。
ハロウィン最終日だったが、このクラブでは大々的な仮装は禁止されているらしく
ハロウィンカラーや、ワンポイントのみで
①終了後、貯まったスタンプラリーをプロテインドリンクで交換して飲んで
(他にレンタルタオルやショップ20％引きもできる。1枚1回のみ)
電車で30分ほどで系列クラブへ。
途中で270円のメンチお弁当を購入
このお店はお総菜が山積みで安い。
あんまり安いと国産じゃないよなーという心配も
②は先日の(木)に月1回の曲に合わせた振り付けエアロだったので
ぜひもう一回やりたいと思ったので
なのに
一部は同じ振り付けだったが、ほかは違った。
店舗によって変えてるようだった。
ま、でも
思いっきり踊って楽しかった。
自分の汗がずいぶん、しょっぱかった。
家に帰って地元のクラブで一番遅いクラスの③
ピラーとは支柱のこと。より体幹を意識した構成。
同じ足を軸としたポーズが続き、きつく感じる。
シャワーをしてちょっと飲み物など買い物すると
帰宅は23時すぎるが
このまま寝ちゃって～という
1日のスケジュールもいいかな