理想的な

①ダンスエアロ45→②オリジナルエアロ60
③腹塾10→④ViPR30→⑤ポールストレッチ30

エアロして、トレーニングして、ほぐして
と理想的な1日。
難点は、昼前から始まるプログラムなので
お昼ご飯を食べることが出来ないこと。
汗を流して買い物すると、夕方になってしまうので
夜たくさん食べちゃうなー。