(火)の1日

①ダンスエアロ45
②オリジナルエアロ60

2日もフィットネスお休みしたので
早めにクラブへ行き、ストレッチポールでころころ
入念にストレッチ、腹筋。
①②先週祝日だったので1週あいたけど
1度やった振り付けはけっこう覚えているものだ。
終わったあとは、なんだかだるい。
休みすぎちゃったのかな。
知らないうちに椅子で居眠りしていた。