お一人さま

①ハイロー60→②パワーローインパクト60→③シェイプアップローインパクト60
④クラブチーム自主練習30

①回す手振りが苦手だが、先週出来なかったのも出来て、楽しくニコニコ
②手振りを少な目にしたら足が細かくなったとのこと。
こちらのほうが好きかなにひひ
③代行のお初のイントラさん。
どんなことをやるのか、ドキドキだったが
ん？似た感じどこかであったかも。
すでに身体じゅうが筋肉痛叫び

お友達は旅行や用事でいなかったので
ランチは１人で。
このお店はうどんがクリームソース、トマトソースなどの洋風が多い。
なるべく和風なものを選んで、
わさびとちくわととろろとめんたいうどん



デザートは豆かん。



ホームクラブで、(土)発表会の個人練習。
ほかのエアロチームも練習していたので
様子を鑑賞得意げ