(金)の1日

①エアロ60
②バーカンメソッドヨガ90(37℃/55％)
③サークルチーム公式練習120

①朝から激しい
振り付けの一部が(土)のスキルチームと同じものになるらしいと、
熱心に覚える。

久しぶりの晴天で、洗濯物を山ほどほすが
15時ころから雷雨の予報
お昼御飯も食べずに急いで帰る。
なのに自転車こいでいるうちに、大粒の雨が降ってきた
あ～あと5分早ければ
でも被害は少なかったと思うことにしよう
洗濯物に2匹の子カマキリがついていたので外にはなす。

②経験で(ポーズを)しない、身体の調子をみながら
同じところにとどまっていない(手は伸ばし続けていくなど)
とヨガイントラの説明。

夜は③
本番の衣装を着て、着こなしや髪型などのアドバイス。
揃っていない箇所の修正など