蕁麻疹療養6日目

(月)でステロイド内服薬は飲みきり中止。
身体ならしのため

・ムーブメントフローヨガ45(32℃/55％)

骨の配列など自分の内感を見つめるのによい時間だった。
鼻がつまって少し息苦しかった。
このあとのホットヨガはキツイので、
当分はソフトヨガで様子見しようかな。

お昼はリンガーハットで。
冷やしちゃんぽんのメールが来ていたので
食べたかったが
この店舗では(開店すぐの時間だったのに)
品切れとドアに張り紙がしてあった。



その後は、買い物。日傘の出番。
急に暑い日が続いてびっくり。