4月

①ダンスエアロ45→②オリジナルエアロ60
③腹塾10→④ViPR30

①先月はヒップホップ調だったので4月はエアロビクスで。
休館日と祝日で(火)は3回しかないとのこと
うまく仕上がるかしら

②担当イントラさんが、雑誌の賞を受賞したとのことで
みなでおめでとうと花束贈呈
これからもよろしくお願いします。

③月ごと、担当スタッフにより腹筋の種目や回数が変わる。
間違えて16カウント分多かったとのこと
どうりでキツかったはずだ

④フォームの説明と確認。
4種目をサーキット形式で2回。

ふー、今日も頑張った