がっつり。

①ダンスエアロ45→②オリジナルエアロ60
③ファンクショナルEX20→④腹塾10

ふー、終わると疲れてぐったり
季節の変わり目でだるいのか、花粉症の薬でだるいのか、
慣れないことをするので疲れるのか…。

①は、案外と曲はゆっくりなので、ビートに合わせるよう心掛けた。
②沈んでから、高く、それにちょっとした手振りがつくととなんで難しくなっちゃうんだろ。
③(月)は、フォームがよくわからなかったが
今回は体幹への意識ができた。

夜は中華食べ放題でがっつり