花粉症の季節

①コアトレーニング30→②バランスボール30

(月)はホットヨガをしていたが、膝を曲げることがまだ痛いため
①自体重による体幹を安定させるトレーニング
続けて②をしたら、きつかった
遅いランチは、リンガーハット「長崎チャンポン」



食べてる途中から、くしゃみと鼻水がとまらなくなり
とうとう花粉症の季節がきたか～
今年は少ないから大丈夫かな、と思ったのに。
あわてて薬局へいき、鼻炎の薬、目薬、ローションティッシユを購入した。