小春日和

①シェイプアップローインパクト60

2週めの振り付け。体重移動や、身体の向きに気をつかいながら踊ってみた。
膝の具合は、昨夜、ポールでころころして
湿布を貼って寝たら大部よくなってきた。

ランチは、野菜天ぷらとそば。



昼下がりは風もなくとても暖かだった。
コートを脱いで自転車をこぐ。
柔らかな陽射しが、ワンコと一緒に 散歩したことを思い出させた。

夜はサークルチーム公式練習。
前回の続きから細かい振り付けや
リズムのとりかたの練習。