長い１日

①シェイプアップローインパクト60→②エアロロー50→③ステップ50

①の手振りがうまく出来ないのは、肩甲骨や、手首などの固さなのかしらん？

ランチは、アボガドの看板のあるお店で
タコライス。
トマトスープ、フリードリンク(コーヒー、紅茶)がついてリーズナブルなお値段。



②が始まるまで時間があったので
おやつも食べちゃった。ガストにて。



うっかりサポーターを忘れてしまい、
①の店舗で、コブラテープを売っていたので貼ってもらったが
久しぶりのステップで
すっかり疲れてしまった。