(水)の１日

①エアロジョグ40→②オリジナルエアロ60→③サークルスキル120

②1週めの振り付け。楽しかった

③アップやダウン、胸椎の回旋や、足の細かい動きの連動が難しい
顔が上を向いているので、ターンのときは
あごを引くようにと

終わったあとは、お疲れさま会。

海鮮チヂミ





じゃがいもチヂミ