(火)の１日

①ダンスエアロ45→②オリジナルエアロ60→③腹塾10(腹筋)→④ViPR30

①無意識に、止めてしまったり、動きが体操のようになったり、
してしまうなぁ
こういうことにも気をつけて、セクシーな振り付けになるように
先週よりは頑張った。

②先週とまどった動きも、ずいぶんと
精通できたような気がする。

③④続けて行うと、きつい
週1回じゃ、体力つかないか