(金)の１日

(金)
①エアロ塾90→②シェイプロー50→③シェイプステップ50

①塾5回目の最終日。
基本動作の練習。質疑応答。

メモ
キャッチの早さ＝自分の身体をコントロールできているかどうか
・身体の柔軟さ
・いかに自分のものにできるか
・経験値

スタビリティがしっかりしていないと
キレがでない。

終わったあとは急いで電車に乗り②③
ステップはすっかりできなくなってしまったなぁ