松山二日め(午後)

宿泊場所から荷物を受け取り、フィトネス施設へ。

早めの昼食。
宿泊施設と同じシェフが作ってくれているとのこと。
写真はモーニングセット。
私はサンドウィッチ、お友達は、タイ飯のおにぎり。



腹ごしらえをすませ、レンタルウェアに着替え準備万端と思ったら、
レッスン開始時間を1時間早く勘違いしていた
ので、ストレッチしたり、自主練習したりした。

①ホットスタジオでの自体重トレーニング30。
つま先立ちなどのトレーニングで汗びょり

温泉で軽く汗を流したあとは、自分のウェアに着替え
②ダンスエアロ60。
K-POPの曲に合わせた、ダンスエアロとエアロの盛り沢山の振り付け。
思いのほか難しかったが、頑張った。
やりきった汗と満足感

ご褒美はアサイーボウル。



ヘルシーな食事、デザート類はこちらのフロントで食べる(持ち込み不可)



美味しいお料理、親切なスタッフさん達、
先生楽しいレッスンを
ありがとうございました。
とてもよい思いでができました。