台風一過

①エアロジョグ40→②オリジナルエアロ→③サークルスキル自主練習

台風のため線路が冠水。朝は電車が不通だった。

①基れ本動作のシンプルな組み合わせと軽くはずむ動き
②1ブロックを押し出し式。二つのブロックは基本型は同じだが先週とは少し変えてある。

①を終わったとき、身体がダルくて、
昨日休足日で調子があがらなかったのかと
思っていたが
体重をはかってびっくり。ずいぶん減ってしまった
三連休中に発表会が続いてエネルギーを使った
お昼が少ししかとれなかった、お腹の具合が悪かった、ためだろう。
免疫力もさがっていると思うので風邪に気を付けよう。
自主練習のあとは居酒屋で。