残り2回

①オリジナルエアロ60→②クラブエアロチーム練習120

①右足ついてサイドランジ、左足ついてサイドランジ伸びあがり後ろに下がってボックス。
左に低めに二歩、右かかとついてタタっ
左足で右方向にシャッセ、右足軸ケンケン後ろまわりターン
右足軸でニーアップ左膝を二回あげる
横向いてステップタッチ二回エルビス
タタっ、ブイステップ。

ランチはひよこ豆とチキンソテー




②今回いれて残り二回。
フォーメーション確認。振り付けの細かい箇所の指導。
とくに手の形をしっかりするようにと。