暑気払い

①バランスボール30→②エアロ塾90→③サークルチーム公式練習120

①朝いちのクラス。ギリギリにいったら大きなボールしか残っていなくてやりずらかった
四つん這いのエクササイズがあったら、届かないと心配したが、なかった。

②身体の感覚ではまっすぐにしている、
自分で鏡をみてもまっすぐになっている、
と思っていても、人から客観的にみて指摘されないとわからないものだ。

③チームで呼吸をあわせて揃える練習をくりかえし。
私は、はしからはしまで、移動距離が長いことが多く
ハァハァしてしまった

チーム練習のあとは暑気払い
メンバーおすすめの中華家庭料理店

キクラゲの炒めもの

私は野菜が食べたかったので、タンメンを。
麺より野菜が多い～

札幌みそバターラーメン。

麻婆ラーメンは細めん、札幌は中太麺、
タンメンは平たい麺と、具材スープによって変えている。

美味しかった。
今日も楽しい1日だったありがとう～