頭の体操

①エアロジョグ40→②エアロオリジナル60→③サークルスキル120

①基本動作のシンプルな組合せの振り付け。
なるべく大股、股関節の開き、膝の向きに気を付けた。
②1週で終わりにする振り付け、といっていたので
あとから考えると難易度はやや易しくはなっているが、ワタワタしているように見えた。
最後の通しが多いほうが
いいのだが、ほかの人はどうなのだろ？
やっぱり私は、細かいところが気になってしまい
全体をみることが苦手なんだなとわかった。
先生が、肩甲骨の体操といって
1～5までをやってそれを逆もどり
5～1をすっかり考えこんでしまった
自分なりの覚えかたで、手のひらを、内外順番にして上にあがっていって
戻りは下にさがってくればいいんだなぁ

箱そばのかき揚げそばが、300円だったので軽食をとったあとは

③振り替えの人で人数が多く賑やかだった。
ルーティンを2回繰り返すだけでぐったり