土曜の１日

午前中は神社の会議。
お弁当を食べて、あと片付けはまかせて
そそくさと出かける


①エアロLO50→②オリジナルエアロ60→③ヒップホップ120

①②流れのある振り付け。アームスも気持ちよく決まる
早めの夕飯、腹ごしらえ。
海老カニセット

電車で30分ほど、移動して③
エアロビクスとは違うリズム感、身体のなかから動くことを感じてほしいと。
背中を真っ直ぐにして、腰から、前後ろにするリズム取りが難しい。
しかも、中腰ではなく、もっと腰を下げた小腰

お疲れさん会は、通りすがりの小料理屋で。
乾杯とり忘れた

すごく時間のかかった焼なす

納豆の包みあげ

これを機会にホームクラブのヒップホップレッスンも受けてみようかな