今日のランチ

(水)は地元のクラブで。

①エアロジョグ→②オリジナルエアロ

①斜めに進むというのが意外と難しい。
進む前の動作で、キチンといく方向を決めるのが大事なんだろう。

②1ブロック目は(ジャズ)ダンス風。
2ブロック目は足の細かい動き。
3ブロック目はダイナミックなハイインパクト。
一粒で三度おいしい構成。
復習もしたし、来週は完璧

遅いランチは、
葱そば・豚バラ丼・春巻き・キュウリ浅漬け

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