①ハイロー60→②パワーローインパクト60→③オリジナルエアロ50→④ストレッチ60
(木)の③本。
先週の自分のあまりの不甲斐なさに1週間落ち込んでいた。
交通費と時間をかけてまで、もう行くのはやめようか
おまけに朝、寝坊してしまった。
駅までの道のりで「逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。」と。
予定の電車の1本遅れで間に合った。
①塾で知り合った山梨のお友達と、サークルの先生が参加。
ウェアが上が青、下、黄色の色合いが担当イントラと丸かぶりだった。
先週は右によりすぎる構成だったので、少し変わっていた。
一ヵ所、自分を見失ってどちらをむくかわからなく、回りに合わせているところがあった。
クールダウンのときに、先生から解説があり、来週もやりますよ、と。
②手振りがつくと、足までぐちゃぐちゃになってしまい、復習しようにもまったく思い出せない。
塾の先生に相談したら、大きく動いて、足だけを目をつぶってもできるようにしてからとアドバイスを頂いたので
さっそく実践。
すると重心の取り方や足の動作が出来てないのに
手振りをするのは無理な状況と自分でもわかったので
足だけ頑張った。手振りは徐々にやっていこう。
③先週はなぜか、全く覚えられなかった振り付け。
最終週なので多少の変化はあったが、記憶の断片があったのか
曲にあわせて自分の踊りとして、楽しく満足することが出来た。
飲料は家にレモネードの粉末があったので、水に溶かしたものを。
塩分補充アメをなめていたら、長丁場もバテずにすんだ。
④寝る前の筋膜リリース、ストレッチが
ようやく習慣になりつつあり、
担当者から、右足の状態がよくなっていると
努力は裏切らない、と喜んだ。
が！悪い方の右足ばかりやっていたせいか左足がかたくなってしまっていた
そろそろ左右同じ配分でいいのではと担当者より。
(木)の③本。
先週の自分のあまりの不甲斐なさに1週間落ち込んでいた。
交通費と時間をかけてまで、もう行くのはやめようか
おまけに朝、寝坊してしまった。
駅までの道のりで「逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。」と。
予定の電車の1本遅れで間に合った。
①塾で知り合った山梨のお友達と、サークルの先生が参加。
ウェアが上が青、下、黄色の色合いが担当イントラと丸かぶりだった。
先週は右によりすぎる構成だったので、少し変わっていた。
一ヵ所、自分を見失ってどちらをむくかわからなく、回りに合わせているところがあった。
クールダウンのときに、先生から解説があり、来週もやりますよ、と。
②手振りがつくと、足までぐちゃぐちゃになってしまい、復習しようにもまったく思い出せない。
塾の先生に相談したら、大きく動いて、足だけを目をつぶってもできるようにしてからとアドバイスを頂いたので
さっそく実践。
すると重心の取り方や足の動作が出来てないのに
手振りをするのは無理な状況と自分でもわかったので
足だけ頑張った。手振りは徐々にやっていこう。
③先週はなぜか、全く覚えられなかった振り付け。
最終週なので多少の変化はあったが、記憶の断片があったのか
曲にあわせて自分の踊りとして、楽しく満足することが出来た。
飲料は家にレモネードの粉末があったので、水に溶かしたものを。
塩分補充アメをなめていたら、長丁場もバテずにすんだ。
④寝る前の筋膜リリース、ストレッチが
ようやく習慣になりつつあり、
担当者から、右足の状態がよくなっていると
努力は裏切らない、と喜んだ。
が！悪い方の右足ばかりやっていたせいか左足がかたくなってしまっていた
そろそろ左右同じ配分でいいのではと担当者より。