シェイプ

①メガダンス60→②整形外科リハビリ

①は次回より新曲に。
このイントラさんによるクラブの発表会は人数も集まり成立のようだ。
お衣装は下は細め、ノースリーブとのこと
二の腕シェイプしなきゃ。

というわけで、遅いランチは大戸やで。

②は今月2回目の受診。
リハビリ担当者が、肉離れの場所は大丈夫？身体かたくなってんじゃない？
と心配していたが、
いざストレッチしてみると、以前よりは柔軟性があがっていたので
「頑張ってます」と私