解決

塾6回目。
最近のスタジオエアロについて悩んでいることを相談。
アドバイスを受けたので、次回は頑張ってみよう。
また、塾では毎回片足立ちがあるが、ふらついたりで思ったように改善してないし
変な力が入ったりして進歩がないのも悩みのたねだった。
おしりの筋肉を使うという神経が眠っているのでと、
ミニバンド(？)を使ったトレーニングをしてから片足立ちをしたら
自分でもびっくりするくらい意識がむくし、とても安定感があった
それからアクティブストレッチもして身体がすっきり
こういったトレーニングを続けていけるか、ですよね。と先生から。

夜はお好み焼きやさんで食べ放題。