ラーメンゼロ

①ハイロー60→②パワーローインパクト60→③オリジナルエアロ50→④ストレッチ60

今日は振り付けが頭にはいらなかった
こちらのクラブにきてから、3カ月。
まったく上達してないなぁと落ち込み

ランチはミニラーメンと餃子。

④ふくらはぎの張りはあったがあまり疲労がたまってなかった。
伸びずらい右ひざうしろも
ストレッチで伸びるようになった