火曜日

①ダンスエアロ45→②オリジナルエアロ60

①足を前に交互に出す、アームスは丸めた手を上から下、
足を横に交互にだす、出した足と逆の手をあげる
が
なんで自分がやると変なんだ
う～ん
第1週めは流れをつかむということで
次週は詳しく練習するようだ。
私の格好が変だったのか、悩む様子がおかしかったのか
後ろの人に笑われた
来週もがんばるぞ

②スライドたたん、カールターン右向いてニーアップ、ニーアップターンして左向き、ニーアップ(この二回のニーアップはツッタカツッタカのようなリズム)
ブイステップ、レッグカール×2。

前よっつ、後ろよっつ、クロスマーチシャッセ、マンボターン
ビハインドリズムチェンジシャッセ、
ニーアップターン、シャッセ、ブイステップ。

シェイク、キック。

終わったあと、何か腰が痛いなぁ
どうしたんだろう。
ニーアップターンが多かったからか
腹圧がゆるくて、腰に負担がいったのかな。