マトリョーシカ

塾3回目。
以前より、右ひじを引いたとき、内側に入る癖は良くなってきた
その腕ふりを、ブイステップや、レッグカールをするときも同じように

身体の使い方、動作の修正をして、すっきりしたあとの遅いランチは
ロシア料理

サラダ、熱々のひき肉がたっぷり入ったピロシキ、
ボルシチ、ロシア紅茶(苺、蜂蜜、赤ワインで作った特製ジャム入り)
お冷やは、店内精製のアルカリイオン水ハーブ入り。
美味しかった