かたくなっている。

(月)は、メガダンス、ヨガの予定だが、休足日とした。

右ふくらはぎの重たるい感じも、ほぼなくなり
(日)から、浴槽内でのマッサージを始めた。

頼んでいたストレッチ。
現れた私の様子が、元気なく、とても疲れているようだと、担当者。

楽しみにしていたレッスンを身体のためと、休んだので、がっかりしている。
麻酔が切れて、歯が痛い。(注射した歯肉？)と私。

担当者には、経過説明。
(木)から、右ふくらはぎが痛む。現在はよくなっている。
エアロIRは、シンスプリントではないか
整形外科リハビリ整体師は、骨膜炎とは思えない、筋肉ではないか、と言っている。
共通しているのは、使いすぎ、ケア不足ということ。

ストレッチの前に浴槽で、右足はもんできたのだが、左足はやってなかったので
かたかった
どこもかしこも、かたいのが自分でよくわかった
早急になんとかしないと、またケガの原因になるなぁ