デニーズでハピバ

①エアロジョグ40→②オリジナルエアロ60

①2ブロック目は、ケンケン、ジョグにアームスがついたもの。
好きな動作でないので、やだなーって顔にでちゃうな。(;^_^A

②今週は新しい振り付け。
脊柱を柔らかく使う動作や、ターンは軸ぶれしないようにするなど。
イントラさん独特の振り付けが多く入るようになってきた。

ランチはデニーズで。
久しぶりにお友達と約束したのに
忘れられた。(￣□||||！！
クラブに顔を見せないから、悪い予感がしたが、やっぱり。

サーモンのハンバーグプレート