新年度

(水)サークルスキルスクールは、今年度より、フライトルーティンに。

準備運動も一部一新され、やり慣れない、フロアーでの動作
より身体の使い方に意識がむくようになる。

(木)は都心のクラブへ。地元のクラブを辞めたので、今月からここで１日過ごすことになる。
①ハイロー2(60分)→②パワーローインパクト(60分)→③オリジナルエアロ(50分)→④ボディファンクションストレッチ(60分)→⑤ストレッチ(他力60分)

①サークルの先生のレッスンは、イベントのときくらいで、レギュラーレッスンは4年位前に２ヶ月位しか受けたことなかった。
通常レッスンを受ける、という夢がようやく実現。
②初めて受けるイントラさん。
目一杯で、おなかいっぱい(^_^;)＼('_')
③教えた順番で通しをするのではなく、変則的だった。
④イントラさん考案のオリジナルらしい。
イメージや感覚の説明になるので、なかなか難しい。
⑤地元に帰ってから頼んでいたストレッチ。
担当の人と2週間ぶりに、問答無用に
明日は筋肉痛になるかも。