(火)は初めていく都内のクラブへ。
①AEROⅢ45→②AEROⅡ40→③イントラさんの名前STYLE50→④サークルスキル自主練習
①「身体の使い方を知って欲しいので、難しい振り付けはしません」と前説。
私にはこういうレッスンが必要だなと実感。
一緒にいった友人も、さすが格が違うねと。
残念ながら、4月にはなくなったしまうそうだ。
今度、このイントラさんがレッスンしている別なクラブを探して行ってみようかしら。
②基本動作を組み合わせたシンプルな振り付け。
自分はあまり汗をかかないのに、珍しく汗びっしょり。
③②に続いて、スキルを教わっている先生のレッスン。
スタジオレッスンはイベントのときくらいしか、参加したことないが、
とっても楽し～い
④クラブの空きスタジオで、自主練習。翌日がテストなので。
その後、下の階にストレッチにいくと、TRXがめにはいったので
スタッフさんに、胸、背中、足のトレーニング方法を教えててもらう。
そしたら、スタッフさん、40秒ずつ3種目をやりましょうと、きつ～
でも、面白いし、いいトレーニングになった
①AEROⅢ45→②AEROⅡ40→③イントラさんの名前STYLE50→④サークルスキル自主練習
①「身体の使い方を知って欲しいので、難しい振り付けはしません」と前説。
私にはこういうレッスンが必要だなと実感。
一緒にいった友人も、さすが格が違うねと。
残念ながら、4月にはなくなったしまうそうだ。
今度、このイントラさんがレッスンしている別なクラブを探して行ってみようかしら。
②基本動作を組み合わせたシンプルな振り付け。
自分はあまり汗をかかないのに、珍しく汗びっしょり。
③②に続いて、スキルを教わっている先生のレッスン。
スタジオレッスンはイベントのときくらいしか、参加したことないが、
とっても楽し～い
④クラブの空きスタジオで、自主練習。翌日がテストなので。
その後、下の階にストレッチにいくと、TRXがめにはいったので
スタッフさんに、胸、背中、足のトレーニング方法を教えててもらう。
そしたら、スタッフさん、40秒ずつ3種目をやりましょうと、きつ～
でも、面白いし、いいトレーニングになった