(日)はホームクラブにて。
①バランスボール45→②エアロ初中級45→③エアロオリジナル60
①もも裏、背中が弱いのが、自分でもよくわかる
②青いハーフパンツのつなぎを着てきて、
とジム友に言われていたので。
(いつもはダブッとしたウェアなので)
すぐ走りそうな軽快で、とても身体弱い人には見えないねと
シャッセがでてきたので、塾で習った身体の使い方を実践。
ターンは顔を切る。股関節と膝の向き、伸びやかに柔らかく動くなど
いろいろ考えながら行った。
③第1週の3ブロック。
後ろ向いてから、前向きになるとき、ターンが逆回りだったか?
ジム友に聞くと、いがちゃんが早いんだよと
振り付けに追われてはやどってしまった
次から、1、2、3、4と数えた。
①バランスボール45→②エアロ初中級45→③エアロオリジナル60
①もも裏、背中が弱いのが、自分でもよくわかる

②青いハーフパンツのつなぎを着てきて、
とジム友に言われていたので。
(いつもはダブッとしたウェアなので)
すぐ走りそうな軽快で、とても身体弱い人には見えないねと

シャッセがでてきたので、塾で習った身体の使い方を実践。
ターンは顔を切る。股関節と膝の向き、伸びやかに柔らかく動くなど
いろいろ考えながら行った。
③第1週の3ブロック。
後ろ向いてから、前向きになるとき、ターンが逆回りだったか?
ジム友に聞くと、いがちゃんが早いんだよと
振り付けに追われてはやどってしまった

次から、1、2、3、4と数えた。