１日コ－ス

いつの時間にきてもとても混んでいる。２月のキャンペーンで３００人も入ったらしい。
もともと小さな施設のクラブなのに、コミコミだね。

火曜は①メガダンス→②ダンスエアロ→③オリジナルエアロ→④ホットソフトヨガ６０のコース。
①については、月曜にはやらない曲があるので、それがうまくできない。
ほかはちょっと楽しめるようになってきた。
②は１回やったので流れは飲み込めたが、振りをおうのにせい一杯だし
苦手な動きがネックになって曲に乗りきれない。
③は代行でＮ島イントラ。急代行なため知らずに来た人もいたようだ。
私は昨日ジム友から３週連続で代行と聞いていたので。
シンプルで身体の伸びを感じる振り付けだった。
④は癒し系のヨガでポーズも数種類で難しいものはない。
まわりを気にせず、自分をジャッジせず、自分の内面を見つめる時間。
イントラの声も心地よく響く。
私はとかく、出来た出来なかったとか、身体の悩みにとらわれてばかりだ。
暖かい春に向けて前途は洋々と開けているとおもいたい。