早急に

今年二回目の塾。
胸椎の回旋運動で、後ろからみると、左右差がかなり顕著であると
代償動作がでてしまうため、またケガしますよと
腰、痛くありませんか？と。

先生には、数日間寝返りをうつことができないほど腰痛がひどかったのは
一言もいってなかったのに
なんでもお見通しなのねぇ。

左上半身の動きが悪いのは前から気が付いていたが
左右差がこんなに大きくなってるとは
先週は何も言われなかったなぁ。

左側は、首の回りもよくないので
肩関節の柔軟性が関係あるかと問うと、
肩は柔らかすぎると脱臼の危険性がでてしまうので、
いがちゃんの場合は胸と背中の柔軟性をあげることが重要と。
エクササイズの指導があった。
昨年度から、背中のかたさは指摘されてきたので、取り組んできたものの
胸についてはあまりきにしてなかった

下半身については、腰反りを気にするあまり、中に入ってしまう
ほか数点、注意事項があったが優先度は低い(と勝手に判断)

夜は来月、改装して、焼肉屋→しゃぶしゃぶになってしまう店へ。
たぶん赤字なんだろう。