らしくない

S整体師「膝の具合悪いって聞いたけど、どうなの？ジム行ってるの？」
私「ほとんど行ってない。家の大掃除してる。ストレッチはしてるけど、あまり気持ちがこもらない。」
S整体師「らしくないなあー」
昨日、美容院でイスから立ち上がろうとしたら、カクッと膝が抜ける感じがしたんだけど、というと膝を各方向に曲げたり伸ばしたり。
まっすぐ伸ばしたとき、右膝と床の間は、以前より隙間があったのだがますます拡がってしまった
S整体師「膝は多少、ゆるい。変形性膝関節症ってほどではない。1日休むと取り戻すのに3日かかるというから。
抜いた水の量は6ccだし、血が混じってたわけでないし、多少腫れてた程度でしょう。そろそろ(運動しても)大丈夫でしょう 。痛みあったら無理しないことです。」
私「明日は診察なので。病いは気から、じゃなくて、故障で気持ちも病気になりそう」
S整体師「体重をかけないトレーニングしたらいいですよ。大腿四頭筋を鍛えるといいです。」

痛みではなく変な違和感はあるので躊躇しているが
安静にしてて膝がよくなるってものでもないよなー。
もう16日もエアロしていない。
また、体調を取り戻すのが大変だ。