身体改善への取り組み

発表会の練習でなおざりになっていた、身体の不具合の改善に取り組んでいこうと思う。
自分の古い考え方や身体の使い方の固執からぬけだし、努力するのも楽しいことだ。

木曜エアロは、パフュームのような振り付けが入っている。
その後のステップは、しばらくお休みしていたのを再開。
足首がぐらぐらする膝の位置を気をつける。
台上でのボックスが難点で少しフロアーで行った。

金曜日の塾は1クールの終了日。
膝の高さの棒を片足で乗り越えるチェックテストでは
右足が上がりにくかった
長年の腰の病気ですっかり固くなってしまった。
固くなってしまった箇所がよくなれば、だいぶ改善されるだろうとのことなので
地道にガンバろう。

天気もよくとてもいい気持ち
ハロウィンパフェを食べてさらにシアワセ