梅雨明けの(火)

火曜日のホームジムエアロ。
先週は代行だったため、コリオはまったく忘れてしまった。
つくっている間も繰り返しが多く、暑いから体力作りか？！
ホームチームの振り付けと同じアームスがあり、練習になるなぁ。
ふーっ汗だくの1時間。
お風呂に入り、ストレッチポールでゴロゴロしたあとはホームチーム自主練習。
さすが、みんな早い曲に振り付けが入ってきたので。
さてフォーメーションが？？
振り付けの最後付近が決まってないのと
フォーメーションはざっくりしかやってないので
手の位置はどうなるのかと、いろいろ疑問が。
公式練習はまだあと2週間後なので、早くすっきりしたい。

夜はサークルのチーム自主練習。
変更部分、フォーメーションの確認。
動画を録って気がついたところを直し、また録って見る。
と、ノックの音が。
FBを見たお友だちが差し入れを持ってきてくれたよ。

ありがとう～。うれしいね( 〃▽〃)
俄然、練習にも力が入る。
マラソン大会の準備運動の練習も
曲に合わせて簡単な振り付けをして
アツい二時間が終了～。

帰りは、道路工事の渋滞で1時間以上かかってしまった。
次回から別なルートにしよう。