水曜の１日

水曜は、午後からスキルだった。
地下鉄の電光掲示板に、熱中症危険レベル3の表示。なるべく日陰を歩きましょうと。
暑い…そういえば以前、ずいぶん頭痛したことあって、熱中症だったのか？
そこでこれ、買ってみた。

ソルトライチは美味しいんだけど、カロリーが気になる。
これは嬉しい0キロカロリー。

暑いので、いつもの筋トレに腕立ても追加に。
ふー元気でたわ。
スキルは、難しい2ブロックを中心に。
横から見ると、腰そりが酷かったようで何度も注意された。
普段のレッスンで何気なくしている動作を
この場所では、きちんとしましょうと。
足一歩のだしかたでもいろんな変なくせがついてしまったなぁ。

それから、電車移動、駅中で出店の「かりんとうシュークリーム」買ってみた。

油たっぷりしみた、固めの皮。
ん？賞味期限は本日中。
ちょっとお高いかも

ホームクラブでは、疲れたので中級エアロ1本のみ。
あとはストレッチ、お風呂でゆっくり。