6月より、スタジオの場所移動があり、エアロの開始時間が遅くなったため、
骨盤コアストレッチに参加してみることにした。
最初に壁にそってたち、一人一人の姿勢を先生がチェック。
私はよいと言われた。ただもう少しみぞおちを引っ込ますようにと。
腰反りについては、努めて気をつけているので、たぶんこの意識の方向でいいのだろう。
体側や腰ほぐしで、なんだかすっきり。
ただしい姿勢のとりかたを知れてとてもよかった。
初級のエアロは、広いスタジオになって参加人数が増えたようだ。
オリジナルエアロは、参加の顔ぶれは変わらないが、スペースに余裕がでた。
私は一番後ろだが、左右後ろがのびのびと使える。
だが余韻にひたるまもなく足をひたすら動かしていた。
それから、横浜のクラブのステップのイベントへ。
始まる前に腹ごしらえ。
最近はなんだか食欲がなく、痩せてきてしまった。
ステップは、2ブロック目の足がどうしてもやりずらかった。
普段、一人のイントラさんのステップしかしていないため
バリエーションに富む足の使い方に対応出来ないのは、まったく修行が足りないなぁ。
2回くらいつまづいてしまった。ふーあぶない(>_<)
最近、右足がこういうことが多いから気をつけよう。
ときどき、ふっと忘れて、途中からついていく、頭の整理がつくころは、曲が速くて、つぎへいってしまっていた。
繰返しが多くて、エアロより多汗かいた。